Du hast genug von Klischees, Mythen und Tabus, die sich rund um Liebe, Erotik und Sexualität ranken und willst authentisch lieben? Klasse, denn hier geht’s den Mythen an den Kragen. Im Gepäck habe ich das sex-o-logische Gesellschaftsspiel „Ach Was?!“ der tv-bekannten Sexologin Ann-Marlene Henning. Pimp Dein Wissen rund um Liebe und Sexualität und ööhhhm, erfahre ganz nebenbei so einiges über mein Liebesleben.
„Weiblichkeit hat für mich ganz viel damit zu tun nicht immer zu machen, sondern Pausen zu haben und empfangen zu können. Für Kathrin Sohst entsteht Pause in der Natur – im Wald entspannt und entschleunigt sie. Und dann, in der Verbindung mit der Natur, entsteht auch Verbindung zu ihrer eigenen Natur als Mensch und zu ihrer Weiblichkeit.
Wenn es um Erotik, Lebensfreude und Weiblichkeit geht, hat Ilona Tamas eine Menge zu sagen. Als Coach liebt sie es, mehr Lebensfreude, sinnliches Körperglück und Genuss in das Leben und in die Betten von Frauen zu bringen. Ihr Motto „Lustvoll Leben“ bringt auf den Punkt, worum es in ihrer Arbeit geht.
Ilona Tamas ist Coach, Dozentin für weibliche Sexualkultur und Online-Unternehmerin.
Kontakt
Gerne stehe ich für Interviews, Podcasts oder interessante Artikel als Expertin zur Verfügung. Für ausgewählte Formate schreibe ich auch Gastbeiträge. Kontakt: coaching(at)ilona-tamas.de
Veröffentlichungen: Beiträge und Interviews
Für Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"
Slow Sex in den Wechseljahren - Weg mit dem Druck im Bett.
Haben wir es zu eilig im Bett? Im Podcast verrate ich Dir, welche Vorteile der langsame Sex für Dich haben kann und wie Du Dein Liebesleben in Slow Sex verwandelst, den Du so richtig genießen kannst.
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LEMONDAYS Wechseljahre-Magazin
Lust & Sinnlichkeit in den Wechseljahren
Seit 2019 bin ich Redakteurin bei LEMONDAYS, veröffentliche regelmäßig Gastbeiträge und Videos. Bei LEMONDAYS schreibe ich über sinnliche Körpererfahrungen und zeige Dir, wie Du Lust & Sinnlichkeit in Dein Leben einladen kannst.
Zu den Beiträgen
Zu den Videos
"Sunday Secrets" Podcast mit Claudia Homberg
Let's Talk about Sex
Zu einem guten Körpergefühl gehört eine entspannte Sexualität. Claudia und ich plaudern über entspannte und lustvolle Erotik.
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Senzes Sinnliche Erlebnisse
Liebevoller Kontakt zu Deinem Schoß mit dem Yoni Talk
Bei "Senzes - Dein Zuhause für sinnliche Erlebnisse" bin ich Anbieterin und Expertin für weibliche Sexualkultur. Beim Yoni Talk lade ich Dich ein herauszufinden, welche intimen Wünsche und Bedürfnisse Deine Yoni hat.
Zum Angebot auf Senzes
Podcasts
Yoga MenoBalance® by Aloka Wunderwald
Wechseljahre = tote Hose im Bett?
Aloka Wunderwald spricht mit mir über die Lust, die bei vielen Frauen in den Wechseljahren verloren zu gehen scheint. Warum fehlt gerade in längeren Beziehungen oft die Lust auf Sex? Erfahre wie Du sie wieder entfachen kannst.
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"Weiblichkeit entdecken" Podcast von Franziska Kröger
Weiblichkeit Leben ist sehr individuell
Wie will ich als Frau in dieser Gesellschaft leben? Wie kann ich kraftvoll weiblich leben? Wie will ich Partnerschaft erleben? Und wie kann ich aufhören, vor allem meinen Mann zu stehen? Meine Antworten dazu im Gespräch mit Franziska Kröger.
Zum Podcast
Interviews
"Den eigenen Körper erfoschen" - Gespräch mit Angelina Ister
Werde zur Erforscherin Deines Körpers
Im Interview mit Angelina Ister gebe ich sinnliche Tipps, wie Du Deinen eigenen Körper kennenlernen und mit Dir selbst liebevoll sein kannst.
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WOMAN´S INSPIRATION TALK mit Andrea Velina
SCHOSS GESUND – FRAU GESUND?
Gesund sein wollen wir alle gerne. Welche Rolle ein gesunder Schoß für Deine Frauengesundheit spielen kann, darüber spreche ich im Interview mit Andrea Velina.
Zum Video
Ob Blogartikel, You-Tube, Insta-Live, Podcast oder Facebook: Du willst ein Interview mit mir führen? Super, ich freue mich! Schreibe mir gerne eine Mail mailto:coaching@ilona-tamas.de.
Wenn Du Sexualität mit einer großen Portion Selbstliebe zusammen bringst, verschönert das auch Dein Liebesleben. Und Solosex kann ein Schlüssel für Deine Selbstliebe sein. Selbst ist die Frau: Meine 3 Selbstliebe-Tipps für besseren Sex und warum Selbstliebe auch wichtig ist für Deine erfüllte Sexualität.
Wenn die Lust sich immer seltener einstellt, reicht es nicht zu hoffen, dass das irgendwie von alleine wieder wird. Beantworte Dir fünf Fragen und finde im Handumdrehen heraus, wie Du Deinen erotischen Wünschen und Bedürfnissen Raum schenken kannst und die Aufmerksamkeit, die sie brauchen, um sich entfalten zu können.
Erlebe Dein Liebesleben wieder lustvoll – hier geht’s zum gratis „Erkenntnis„blatt.
Am besten lädst Du Dir Dein Erkenntnisblatt gleich herunter und druckst es aus als PDF.
Und dann: Schenke Deinem Leben Sinnlichkeit und Erotik und stärke und befreie Deine lustvolle Lebensenergie.
Deine Ilona Tamas Sinnlich – Weiblich -ICH!
Du willst noch mehr Schwung in Dein Liebesleben bringen?
Dann werde jetzt so richtig aktiv für Dein lustvolles Liebesleben.
Mein Onlinekurs „Lust-Comeback„ zeigt Dir einen leichten und entspannten Einstieg in ein sinnliches Liebesleben mit Schoß und Herz.
Gönne Dir meinen Kurs mit wertvollen Videos, Übungs-Anleitungen und Erkenntnisblättern.
Als Abonnentin meines Newsletter bekommst Du den Kurs mit 30 % Rabatt. Dein Rabattcode: Lust.
Du zahlst also nur 97,- Euro anstatt 139,- Euro. Hier bekommst Du den Kurs und findest alle Info: „Dein Lust-Comeback„ mit Rabattcode: Lust.
Etwas mehr Lust gefällig? Dann lade doch mal Deine Fantasie ein und entdecke worauf Du wirklich Bock hast. Film ab für Dein sexuelles Kopfkino – so kann Dir Deine Fantasie die Quellen Deiner Lust zeigen.
„Das weibliche ist unheimlich kraftvoll und powervoll“, Aloka Wunderwald schenkt uns ein kraftvolles Bild von Weiblichkeit. Und zu ihrer Weiblichkeit gehört ganz klar auch das Weiche, Zarte und Verletzliche. Und sie hat mal gedacht „Wechseljahre sind für die anderen“, und dann erlebte sie das volle Programm mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, innerer Aufruhr und einem Gefühl von Sinnlosigkeit. Die sinnliche Qualität von „weich“ sein, zart sein und mitfühlender mit sich selbst sein, lebt und lehrt Aloka mit ihrem Yoga Menobalance Programm. Ihre Lieblingsübung „ins Becken spüren“ (ab Minute 23) lädt Dich ein, weich zu werden, durchzuatmen und einen entspannten Wohlfühlmoment zu erleben.
Hier bekommst Du Dein Erkenntnisblatt für den Workshop mit Ilona Tamas am 8. Juli um 14 h.
Am besten druckst Du Dir das PDF gleich aus.
Im Workshop gebe ich Dir Tipps, wie Du Deinen erotischen Wünschen und Bedürfnissen Raum geben kannst und die Aufmerksamkeit, die sie brauchen, um sich entfalten zu können.
Und natürlich brauchst Du für mehr Schwung in Deinem lustvollen Liebesleben nicht nur Deinen Kopf. Deshalb zeige ich Dir auch, wie Du Dein Herz mit Deinem Schoß verbinden kannst und die Wünsche und Bedürfnisse Deiner Yoni kennenlernst für Dein genussvolles Liebesleben.
Auf Deine Lustvollen Wechseljahre – Bringe Schwung in Dein Liebesleben
Ich freue mich auf Dich am Freitag, 8. Juli um 14 h.
Deine Ilona Tamas – Genieße Erotik mit Schoß und Herz
Wenn sich die Lust in den Wechseljahren immer seltener einstellt, reicht es nicht darauf zu hoffen, dass das irgendwie von alleine wieder wird. Werde jetzt aktiv für Dein lustvolles Liebesleben.
Du willst den nächsten Schritt gehen und noch mehr Schwung in Dein Liebesleben bringen? Denn Flaute im Bett soll der Vergangenheit angehören?
Dann gönne Dir meinen Onlinekurs „Lust-Comeback“ und lerne, wie Du Dir Deine Wünsche erfüllen und lustvolle Momente zelebrieren kannst. Du bekommst mit „Lust-Comeback“ wertvolle Videos und praktische Übungs-Anleitungen.
Zum Lemondays Geburstag gibt es vom 4. Juli bis 31. Juli den gesamten Kurs mit 30 % Geburtagsrabatt mit Code: Happy6.
Du zahlst also für kurze Zeit nur 97 Euro anstatt 139,- Euro. Checke hier gleich ein im Kurs: „Dein Lust-Comeback“.
Balanced Life & Leadership: Für Leichtigkeit und Freude in Deinem Liebesleben.
Herzlichen Dank für Deine Teilnahme am Kongress „Balanced Life & Leadership“. Ich freue mich, wenn Dir das Gespräch mit mir gefallen hat.
Hier ist mein Geschenk für Dich: Eine Körper-Meditation und der Yonitalk zum Anhören. Du kannst sogleich damit beginnen.
In Audio 1 zeige ich Dir, wie Du mit einer Atemübung Dein Herz mit Deinem Schoß verbinden kannst. Und in Audio 2 verbindest Du die Atemübung mit einem Yonitalk – und lauscht den Botschaften Deiner Yoni.
Audio 1: Feel your Body, Breath and Relax
So verbindest Du Dein Herz mit Deinem Schoß. Laufzeit ca. 5 Minuten
Nehme Dir 5-10 Minuten Zeit für diese Übung.
Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen machen.
Du kannst Dich dabei entspannen
Und Du kannst Dein Herz mit Deinem Schoß verbinden.
Ich wünsche Dir viel Freude mit Feel your Body, Breath and Relax,
Deine Ilona Tamas
Audio 2: Der Yonitalk – Verbinde Dich mit Deiner Yoni als Expertin für Dein Liebesleben
So gibst Du Deiner „Sexpertin“ eine Stimme. Laufzeit ca. 15 Minuten
Was liegt näher, als Deine Yoni mitreden zu lassen, wenn es um Dein Liebesleben und Erotik geht? Mit der geführten Körper-Meditation kannst Du den Botschaften Deiner Yoni lauschen. Verbinde Dich mit Deinem Schoß und lerne die Wünsche und Bedürfnisse Deiner Yoni kennen für Dein genussvolles Liebesleben.
Nehme Dir 15 Minuten Zeit für diese Übung.
Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen machen.
Du kannst Dich dabei mit Deinem Herzen und Deiner Yoni verbinden.
Und dann den Botschaften Deiner Yoni lauschen.
Ich mache beim Sprechen immer wieder längere Pausen, danach geht’s weiter in der Anleitung.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dem Yonitalk,
Deine Ilona Tamas
Wenn bei Dir eher Flaute im Bett ist , reicht es nicht darauf zu hoffen, dass das irgendwie von alleine wieder wird. Werde jetzt aktiv für Dein lustvolles Liebesleben.
Du willst Schwung in Dein Liebesleben bringen?
Dann gönne Dir meinen Onlinekurs „Lust-Comeback“ mit Videos, Übungs-Anleitungen und Erkenntnisblättern.
Als Kongress-Bonus bekommst Du von 1. bis 30. September den Kurs mit 30 % Geburtagsrabatt. Dein Rabattcode: Lust.
Du zahlst also für kurze Zeit nur 97 Euro anstatt 139,- Euro. Hier findest Du alle Info zum Kurs: „Dein Lust-Comeback“.
Dein Liebesleben soll wieder lustvoll sein, aber meistens ist Flaute im Schlafzimmer?
So bringst Du Schwung in Dein Liebesleben
Wenn die Lust sich immer seltener einstellt, reicht es nicht zu hoffen, dass das irgendwie von alleine wieder wird. Beantworte Dir fünf Fragen und finde im Handumdrehen heraus, wie Du Deinen erotischen Wünschen und Bedürfnissen Raum schenken kannst und die Aufmerksamkeit, die sie brauchen, um sich entfalten zu können.
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Fragen für Dein Lust-Comeback
Erlebe Dein Liebesleben lustvoll - Hier bekommst Du Dein gratis "Erkenntnis"blatt.
das will ich haben
Ilona Tamas
Coachin für Weiblichkeit und Sexualität
Hi, ich bin Ilona. Coach, Dozentin für weibliche Sexualkultur und Online-Unternehmerin. Meine Vision ist, dass Frauen Freude an ihrer Erotik haben und ihre Sexualität lustvoll leben – mit Schoß und Herz. Starte in Dein erotisches Comeback und stärke Deine natürliche Weiblichkeit. Das erfrischt und belebt alle Deine Lebensbereiche.