lustvolles 2020

Was soll im neuen Jahr für dich und deine Erotik anders werden?

Nutze den Zauber des Neuanfangs: Was lädst du ein in dein Liebesleben? Welche erotischen Genüsse erlaubst du dir im neuen Jahr? Öffne dich für das Neue und starte in dein genußvolles erotisches Jahrzehnt. Kreiere dein lustvolles 2020, diese fünf Schritte helfen dir dabei.

Was wäre, wenn es wahr wäre, dass du dein Liebesleben in vollen Zügen genießen kannst? Nutze die Kraft deiner Vorstellung, denn was du in dein Leben rufst, das kommt auch.

Kreiere dir dein lustvolles 2020 in fünf Schritten:

Was du dazu brauchst: ein Blatt Papier und einen Stift. Wenn du gleich die folgenden Fragen beantwortest, schreibe auf was dir einfällt, ohne groß darüber nachzudenken. Lasse die Worte auf das Papier fließen, ohne sie zu bewerten oder zu zensieren. Mit Schritt 5 kommst du auch gleich ins Tun. Ich wünsche dir viel Freude. Los geht’s, kreiere dir dein lustvolles 2020:

Schritt 1: Das Vergangene würdigen und dankbar zurückschauen:
Lasse das Jahr 2019 nochmal vor deinem geistigen Auge Revue passieren.

Wenn du an dein Liebesleben, deine Erotik, deine Sexualität oder dein körperliches Genießen denkst.

Schreibe auf: In 2019 hat mir gefallen …

  • Was hat dir gefallen in 2019?
  • Was hast du genossen?
  • Welche freudigen Erlebnisse hattest du?
  • Welche positiven Erfahrungen hast du gemacht?
  • Was hat sich wunderbar angefühlt?

Schritt 2: Das Alte abschließen und loslassen:

Vielleicht gibt es auch Dinge in deinem Liebesleben oder deiner Sexualität, die nicht so positiv waren. Mir geht es manchmal so, dass mich die eigenen Einstellungen oder Haltungen hindern, mich auf meine Lust oder eine sexuelle Begegnung einzulassen. Was behindert dich in deiner freien Entfaltung deiner Sexualität oder im genußvollen Ausleben deiner Lust? Was möchtest du loslassen?

Schreibe alles auf: Ich lasse los …

  • eine Haltung oder eine Einstellung?
  • Ängste oder Schuldgefühle?
  • Scham oder Hemmungen?
  • negative Erfahrungen aus einer anderen Zeit?
  • vielleicht auch Personen?

Schritt 3: Was lädst du ein für 2020 – wie willst du deine Erotik, dein körperliches Genießen erleben? Kreiere dein lustvolles 2020:

Schreibe alles auf: Darauf freue ich mich …

  • Was wird wunderbar in 2019? Wie wird sich dein Liebesleben, dein sexuelles Genießen entwickeln?
  • Welche tollen Momente wirst du erleben und mit wem?
  • Wie wirst du dich fühlen?
  • Welche positiven Erfahrungen wirst du machen?
  • Welche sexuellen Fertigkeiten wirst du lernen?

Schritt 4: Eröffne dir neue Möglichkeiten. Wofür gibst du dir die Erlaubnis in 2020?

Schreibe alles auf, was du dir erlaubst: Ich erlaube mir …

  • vielleicht kannst du Begrenzungen überwinden?
  • vielleicht dein erotisches Potential erweitern?
  • vielleicht kannst du dir deine sexuelle Kraft erlauben
  • vielleicht kannst du orgasmisch sein?

Schritt 5: Und jetzt komme gleich ins Tun: Welchen konkreten ersten Schritt tust du für dich, für deine Sexualität, für dein körperliches Genießen, für deine lustvolle Erotik?

Kreiere einen ersten Schritt, den du jetzt gleich tun kannst:

Komme ins Tun: Mein erster Schritt, den ich jetzt gleich tun kann, ist …

Dein erster Schritt kann klein sein. Wichtig ist, dass du ihn gehst!

Mein Service für dich: Die Übung auf einen Blick – Klicke auf das Bild zum Vergrößern

lustvolles_2020

So kreierst du dein lustvolles 2020 in fünf kreativen Schritten

Einen lustvollen Start in das Jahr 2020 wünsche ich dir sowie Wachstum und Entwicklung für dein Liebesleben.

Vielleicht magst du mir erzählen, wozu die Übung dich inspiriert hat und welchen ersten Schritt du gehst. Schreibe mir eine Nachricht oder hinterlasse mir einen Kommentar. Ich lese gerne von Dir.

Unterstützung und dranblieben sind ausschlaggebend, um deine Ziele zu erreichen. Wenn es dir Ernst ist mit deinen Zielen und Wünschen für deine kraftvolle Weiblichkeit und dein lustvolles Liebesleben, dann melde dich bei mir und wir klären, wie ich dir dabei helfen kann.

Auf dein lustvolles 2020!

Deine,

Ilona Tamas
Expertin für weibliche Sexualkultur

P.S. Wenn du Anregungen möchtest für dein genußvolles Liebesleben mit Schoß und Herz, dann trage dich ein für meinen Newsletter und erhalte regelmäßig und gratis Inspirationen und Tipps in deine Mailbox.

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