Dein lustvolles Jahr

Wie willst Du in 2022 Deine Erotik und Sinnlichkeit erleben?

Nutze den Zauber des Neuanfangs: Was lädst Du ein in Dein Liebesleben? Welche erotischen Genüsse erlaubst Du Dir im neuen Jahr? Ich zeige Dir, wie Du Dich öffnen kannst für Erotik und Sinnlichkeit. Damit Du Dein Jahr 2022 lustvoller erlebst.

Was wäre, wenn es wahr wäre, dass Du Dein Liebesleben in vollen Zügen genießen kannst? Ich habe in meinem Leben immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Wünsche und Visionen ein mächtiger Antrieb für Veränderung sein können. Also nutze auch Du die Kraft des neuen Jahres, denn nur was Du in Dein Leben rufst, das kann auch zu Dir kommen.

Beginne Dein Jahr 2022 lustvoll

Dazu lade ich Dich mit dieser einfachen und wirkungsvollen Übung ein. Alles was Du dazu brauchst sind ein Blatt Papier und einen Stift. Wenn Du gleich die folgenden Fragen beantwortest, schreibe auf was Dir einfällt, ohne groß darüber nachzudenken. Lasse die Worte auf das Papier fließen, ohne sie zu bewerten oder zu zensieren. Mit Schritt 5 kommst Du auch gleich ins Tun. Ich wünsche Dir viel Freude. Also los geht’s: Kreiere Dir Dein lustvolles Jahr 2022:

Schritt 1: Das Vergangene würdigen und dankbar zurückschauen:
Lasse das Jahr 2021 nochmal vor Deinem geistigen Auge Revue passieren. Ja, ich weiß, es war ein spezielles Jahr. Aber bei Deinem Rückblick, lege den Fokus bitte auf Dein Liebesleben.

Wenn Du an Dein Liebesleben, Deine Erotik, Deine Sexualität oder Dein körperliches Genießen in 2021 denkst: Was hat Dir gefallen?

Schreibe auf: In 2021 hat mir gefallen …

  • Was war gut in 2021?
  • Was hast Du genossen?
  • Welche freudigen Erlebnisse hattest Du?
  • Welche positiven Erfahrungen hast Du gemacht?
  • Was hat sich wunderbar angefühlt?

Schritt 2: Bevor Du etwas Neues in Dein Leben einlädst, ist es ratsam, erst das Alte abzuschließen und loszulassen:

Vielleicht gibt es auch Dinge in Deinem Liebesleben oder Deiner Sexualität, die nicht so positiv waren. Manchmal machen wir Dinge aus Gewohnheit oder weil wir es nicht besser gelernt haben, obwohl uns im Grunde bewusst ist, dass uns diese Dinge nicht dienlich sind. Dass sie uns eher hindern oder vielleicht sogar stören. Mir geht es z.B. manchmal so, dass mich die eigenen Einstellungen oder Haltungen hindern, mich auf meine Lust oder eine sexuelle Begegnung einzulassen. Was behindert Dich in Deiner freien Entfaltung Deiner Erotik oder im genussvollen Ausleben Deiner Lust? Überlege Dir, welche Dinge, Gewohnheiten oder Muster Dir nicht mehr dienlich sind? Und, was davon kannst Du davon loslassen?

Schreibe alles auf: Ich lasse los …

  • eine Haltung oder eine Einstellung?
  • Ängste oder Schuldgefühle?
  • Scham oder Hemmungen?
  • negative Erfahrungen aus einer anderen Zeit?
  • vielleicht auch Personen?

Schritt 3: Was ist das Neue, das Du einlädst in 2022?  Wie willst Du Deine Erotik oder Deine Sinnlichkeit genießen in diesem Jahr? Male Dir Dein lustvolles Jahr 2022 in den leuchtendsten Farben aus:

Schreibe alles auf: Darauf freue ich mich …

  • Was wird wunderbar in 2022? Wie wird sich Dein Liebesleben oder Deine Erotik entwickeln?
  • Welche tollen Momente wirst Du erleben und mit wem?
  • Wie wirst Du Dich fühlen?
  • Welche positiven Erfahrungen wirst Du machen?
  • Welche sexuellen Fertigkeiten wirst Du lernen?

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Schritt 4: Eröffne Dir neue Möglichkeiten und gebe Dir dafür die Erlaubnis in 2022!

Schreibe alles auf, was Du Dir erlaubst: Ich erlaube mir …

  • vielleicht kannst Du Begrenzungen überwinden?
  • oder Dein erotisches Potential erweitern?
  • vielleicht kannst Du Dir Deine sexuelle Kraft erlauben
  • oder lustvoll und orgasmisch sein?

Schritt 5: Und jetzt komme gleich ins Tun: Welchen konkreten ersten Schritt tust Du für Dich, für Deine Sexualität, für Dein körperliches Genießen und für Deine lustvolle Erotik?

Kreiere einen ersten Schritt, den Du gleich in die Tat umsetzen kannst:

Komme ins Tun: Mein erster Schritt, den ich jetzt gleich tun kann, ist …

Dein erster Schritt kann klein sein. Wichtig ist, dass Du ihn gehst!

Mein Service für Dich: Die Übung auf einen Blick – Klicke auf das Bild zum Vergrößern

So kreierst Du Dein lustvolles Jahr 2022 in fünf kreativen Schritten

Einen lustvollen Start in das Jahr 2022 wünsche ich Dir mit Wachstum und Entwicklung für Dein Liebesleben – und mit viel Gesundheit und Freude.

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Vielleicht magst Du mir erzählen, wozu die Übung Dich inspiriert hat und welchen ersten Schritt Du gehst. Schreibe mir eine Nachricht oder hinterlasse mir einen Kommentar. Ich lese gerne von Dir.

Unterstützung und dranblieben sind sooo wichtig, um Deine Wünsche zu erreichen. Wenn Du nicht weißt, wie Du Deine Ziele und Wünsche für Deine kraftvolle Weiblichkeit oder Dein lustvolles Liebesleben erreichen kannst, dann melde Dich bei mir und wir klären, wie ich Dir dabei helfen kann.

Auf Dein lustvolles 2022!

Deine,

Ilona Tamas
Expertin für weibliche Sexualkultur

P.S. Wenn du mehr Anregungen möchtest für dein genußvolles Liebesleben mit Schoß und Herz, dann trage Dich ein für meinen Newsletter und erhalte regelmäßig und gratis Inspirationen und Tipps in Deine Mailbox.

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