Charme statt Scham: Hello my dear Charmelippe & Venushügel

Höchste Zeit für schöne Worte für unsere wunderbaren Frauenkörper. Komme mit ins Körperglück, denn Bodyshaming hat ausgedient. Mit diesen charmanten Alternativen kannst Du Schamwörter konsequent aus Deinem Wortschatz verbannen.

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Liebevoller Yonitalk: So kommst Du in Kontakt mit Deiner Yoni

Beim Yonitalk kann Deine Yoni Dir erzählen, von ihren Wünschen und Bedürfnissen. Du kannst ihr zuhören und herausfinden, was Deine Yoni braucht, um sich in Deinem Körper wohl zu fühlen. Deine Yoni hat Dir viel zu sagen, magst Du sie mal fragen?

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„Der Ozean ist mein Sinnbild für Weiblichkeit“, Aloka Wunderwald

„Das weibliche ist unheimlich kraftvoll und powervoll“, Aloka Wunderwald schenkt uns ein kraftvolles Bild von Weiblichkeit. Und zu ihrer Weiblichkeit gehört ganz klar auch das Weiche, Zarte und Verletzliche. Und sie hat mal gedacht „Wechseljahre sind für die anderen“, und dann erlebte sie das volle Programm mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, innerer Aufruhr und einem Gefühl von Sinnlosigkeit. Die sinnliche Qualität von „weich“ sein, zart sein und mitfühlender mit sich selbst sein, lebt und lehrt Aloka mit ihrem Yoga Menobalance Programm. Ihre Lieblingsübung „ins Becken spüren“ (ab Minute 23) lädt Dich ein, weich zu werden, durchzuatmen und einen entspannten Wohlfühlmoment zu erleben.

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„Für mich ist wichtig, authentisch zu sein“, Ernährungscoach Heike Franz

„Du bist ja gar kein richtiges Mädchen. Dich wird keiner heiraten, also streng‘ Dich in der Schule an.“ Dieser Satz aus Kindheitstagen, hat das Leben von Heike Franz geprägt. Mit Fingerspitzengefühl und Freundlichkeit hat sie lange Jahre erfolgreich Teams geführt. Als Ernährungscoach begleitet Heike heute Frauen auf ihrem Weg zum „Wohlfühlkörper“. Diätzwang ist nicht ihre Sache, sie bestärkt uns darin, auf unseren Körper zu hören. Privat ist sie gelassenes und authentisches Vorbild für ihre Nichten.

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Weiblichkeit ist Erotik – Zeige was Du hast und fühle Dich wohl in Deiner Weiblichkeit

„Weiblichkeit ist Erotik“, sagt Katarina Tolkmit. Die Trainerin für Poledance liebt erotische Bewegungen und zeigt Frauen, wie sie mit „Female Bodyflow“ ihre weiblichen Energien stärken können. Für mich ist Katarina eine Wow-Frau, weil sie ihre Tanzkunst mit politischen Aussagen zu #Feminismus und #Bodypositivity paart. „Zeige was Du hast und spüre Deine weiblichen Formen“ ist einer ihrer Tipps für Frauen, die ihre Weiblichkeit entdecken wollen.

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Kultiviere deine Körperliebe – 6 Tipps für dein Wohlbefinden

Wie begegnest du deinem Spiegelbild? Freudig oder mit gemischten Gefühlen? Gerade wenn es so vieles gibt, was wir nicht beeinflussen können, ist eine gesunde Beziehung zu dir selbst und deinem Körper enorm wichtig. Werde selbst Expertin für dein Wohlbefinden und kultiviere Deine Lebenseinstellung Selbstliebe. Hier teile ich 6 Tipps dafür.

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