„Das weibliche ist unheimlich kraftvoll und powervoll“, Aloka Wunderwald schenkt uns ein kraftvolles Bild von Weiblichkeit. Und zu ihrer Weiblichkeit gehört ganz klar auch das Weiche, Zarte und Verletzliche. Und sie hat mal gedacht „Wechseljahre sind für die anderen“, und dann erlebte sie das volle Programm mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, innerer Aufruhr und einem Gefühl von Sinnlosigkeit. Die sinnliche Qualität von „weich“ sein, zart sein und mitfühlender mit sich selbst sein, lebt und lehrt Aloka mit ihrem Yoga Menobalance Programm. Ihre Lieblingsübung „ins Becken spüren“ (ab Minute 23) lädt Dich ein, weich zu werden, durchzuatmen und einen entspannten Wohlfühlmoment zu erleben.
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3 Wege, wie Lebenslust und Körperglück auch in Dein Leben kommen
Du würdest Deinem Leben gerne Lebenlust, Weiblichkeit und Körperglück schenken – und fragst Dich, welches meiner Programme passend für Dich ist? Gerne stelle ich Dir 3 Möglichkeiten vor, wie ich Dich in Dein sinnlich, weibliches Leben begleiten kann.
Weiterlesen5 Tipps für genussvollen Slow Sex
Du hast Lust auf Intimität und sinnliche Berührungen. Aber was Du im Bett erlebst, törnt Dich eher ab? Dann kann Slow Sex genau das richtige für Dich sein. Stressfrei genießen statt performen oder dem Orgasmus hinterherjagen. Klingt reizvoll? Lerne 5 Slow Sex Tipps kennen und wie Du Dein Liebemachen in Slow Sex verwandelst.
WeiterlesenLet’s Talk about Sex? Leichter als Du denkst
Über Sex sprechen? Puhh, da fehlen uns oft Worte für unsere Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Lasse Dir doch dabei helfen, beim Wünsche äußern, Grenzen setzen oder sagen was Dir gefällt. Es ist leichter als Du denkst – mit ein bisschen Offenheit, Mut und der „SexKiste der Liebe“, die ich Dir hier vorstelle.
WeiterlesenSurfe mit Susanne auf der Welle des Aloha-Spirit
„Auf Hawaii bin ich in einer Weichheit und in einer Weiblichkeit angekommen, die total natürlich ist“, schwärmt Susanne Öhlschläger. Erfahre von Susanne, welche bunten Erlebnisse und intensiven Freiheiten der Aloha-Spirit ihrem Leben schenkt.
WeiterlesenSlow Sex: Darum lohnt sich achtsam lieben
Haben wir es im Bett zu eilig? Tja, wenn Du mich fragst: Mich hätte die Eile fast den Job gekostet. Denn ich hatte die Freude am Sex verloren – ganz toll, als „Sex-Coach“. Bis ich die Vorteile von Slow Sex entdeckt habe – ob das auch was für Dich ist, hier findest Du es heraus.
WeiterlesenKraftvoll Leben: Gut geerdet und verwurzelt – So bündelst Du Deine Kräfte
Geerdete weibliche Kraft – auch Dein Wunsch? Lerne, wie Du entspannt, geerdet und verwurzelt in Kontakt sein kannst mit Deinen weiblichen Kräften. Die sind immer da, stehen Dir aber erst dann zur Verfügung, wenn Du Dich ihnen bewusst zuwendest. Im Video zeige ich Dir eine Entspannungsübung und wie Du Dich verbinden kannst mit Deinem Schoßraum – dem magischen Sitz Deiner weiblichen Kräfte.
WeiterlesenWie Du mit Spiel & Spaß Dein Liebesleben „pimpst“
Du hast genug von Klischees, Mythen und Tabus, die sich rund um Liebe, Erotik und Sexualität ranken und willst authentisch lieben? Klasse, denn hier geht’s den Mythen an den Kragen. Im Gepäck habe ich das sex-o-logische Gesellschaftsspiel „Ach Was?!“ der tv-bekannten Sexologin Ann-Marlene Henning. Pimp Dein Wissen rund um Liebe und Sexualität und ööhhhm, erfahre ganz nebenbei so einiges über mein Liebesleben.
Weiterlesen„In der Natur komme ich meiner Weiblichkeit nahe“, Kathrin Sohst
„Weiblichkeit hat für mich ganz viel damit zu tun nicht immer zu machen, sondern Pausen zu haben und empfangen zu können. Für Kathrin Sohst entsteht Pause in der Natur – im Wald entspannt und entschleunigt sie. Und dann, in der Verbindung mit der Natur, entsteht auch Verbindung zu ihrer eigenen Natur als Mensch und zu ihrer Weiblichkeit.
WeiterlesenSelbstliebe: Warum sie wichtig ist für Deine Sexualität
Wenn Du Sexualität mit einer großen Portion Selbstliebe zusammen bringst, verschönert das auch Dein Liebesleben. Und Solosex kann ein Schlüssel für Deine Selbstliebe sein. Selbst ist die Frau: Meine 3 Selbstliebe-Tipps für besseren Sex und warum Selbstliebe auch wichtig ist für Deine erfüllte Sexualität. Weiterlesen
Kopfkino an! Besserer Sex dank Deiner Fantasie
Etwas mehr Lust gefällig? Dann lade doch mal Deine Fantasie ein und entdecke worauf Du wirklich Bock hast. Film ab für Dein sexuelles Kopfkino – so kann Dir Deine Fantasie die Quellen Deiner Lust zeigen.
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„Der Ozean ist mein Sinnbild für Weiblichkeit“, Aloka Wunderwald
„Das weibliche ist unheimlich kraftvoll und powervoll“, Aloka Wunderwald schenkt uns ein kraftvolles Bild von Weiblichkeit. Und zu ihrer Weiblichkeit gehört ganz klar auch das Weiche, Zarte und Verletzliche. Und sie hat mal gedacht „Wechseljahre sind für die anderen“, und dann erlebte sie das volle Programm mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, innerer Aufruhr und einem Gefühl von Sinnlosigkeit. Die sinnliche Qualität von „weich“ sein, zart sein und mitfühlender mit sich selbst sein, lebt und lehrt Aloka mit ihrem Yoga Menobalance Programm. Ihre Lieblingsübung „ins Becken spüren“ (ab Minute 23) lädt Dich ein, weich zu werden, durchzuatmen und einen entspannten Wohlfühlmoment zu erleben.
WeiterlesenSexy Beckenboden: Sinnlicher Hüftschwung für Deine starke Mitte
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Mit einer zarten Brustmassage – Bringe die Liebe für Dich selbst zum Fließen
Deine Brüste sind eigentlich nur für andere da? Das ist aber schade. Denn eine zärtliche Brustmassage stärkt Dein Gefühl für Weiblichkeit und die Liebe zu Dir selbst. Komm‘ mit, ich zeige Dir, wie Du Dir das sinnliche Vergnügen einer Brustmassage selbst schenken kannst.
Weiterlesen„Für mich ist wichtig, authentisch zu sein“, Ernährungscoach Heike Franz
„Du bist ja gar kein richtiges Mädchen. Dich wird keiner heiraten, also streng‘ Dich in der Schule an.“ Dieser Satz aus Kindheitstagen, hat das Leben von Heike Franz geprägt. Mit Fingerspitzengefühl und Freundlichkeit hat sie lange Jahre erfolgreich Teams geführt. Als Ernährungscoach begleitet Heike heute Frauen auf ihrem Weg zum „Wohlfühlkörper“. Diätzwang ist nicht ihre Sache, sie bestärkt uns darin, auf unseren Körper zu hören. Privat ist sie gelassenes und authentisches Vorbild für ihre Nichten.
WeiterlesenStarke Frau und Vorbild: Eine Blondine mit Mumm
Kennst Du den? Drei Blondinen treffen im Wald eine gute Fee. „Weil ihr nie jemandem geschadet habt, gewähre ich jeder von euch einen Wunsch“, spricht die Fee. „Oh wie schön“, freut sich daraufhin die erste Blondine. „Ich möchte noch blonder sein.“ Die Fee schwingt ihren Zauberstab und – Ping
WeiterlesenSchoßraum Rituale: Verbinde Dich mit Deiner weiblichen Schöpferkraft
Kennst Du diese Momente, in denen etwas in Dir lange Zeit heran gereift ist, das noch im Dunkeln schlummert und jetzt in die Welt will? Wenn ein diffuses Gefühl langsam der Klarheit weicht und der Kopf sagt: So, lange genug gewartet. Oder: Jetzt wird’s aber Zeit dafür. Doch manchmal fühlt sich das Leben so an, als ob eine Mauer Dir noch den klaren Blick verstellt oder Du den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen kannst. Du spürst, da will etwas Neues aus Dir heraus und in die Welt hinein, doch es findet seinen Weg noch nicht. In diesen Fällen kann Dein Schoßraum Geburtshelfer sein.
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8 Wege zur Selbstliebe – So findest Du Deinen eigenen Weg
Weil es sich lohnt dranzubleiben will ich wissen, wie andere das machen mit der Selbstliebe. Erfahre von 6 Frauen wie es ist, sich selbst lieb zu haben.
Weiterlesen„Weiblichkeit ist pure Kraft“, Ann-Katrin Kossendey-Koch hat viel davon
Für Ann-Katrin Kossendey-Koch besitzt das Weibliche eine enorme Kraft. Und die braucht Frau auch für ein Leben nach den eigenen Werten. Ihren 4 Töchtern sagt sie: „Du kannst alles machen, Hauptsache Du fühlst Dich wohl damit.“ Und sie weiß heute: In der Gemeinschaft mit anderen Frauen stehen uns wirklich alle Türen offen.
WeiterlesenWeil mein Schoßraum es sich wünscht: Was ich in 2022 anders mache
Geht es Dir auch manchmal so, dass Du etwas gefragt wirst und dann denkst: „Keine Ahnung“? Bei mir heißt „keine Ahnung“ manchmal, dass ich tatsächlich keine Ahnung habe. Manchmal heißt „keine Ahnung“ aber auch, dass die Frage mir lästig ist. Vor kurzem war es mir lästig, als ich gefragt wurde, was ich in 2022 zum ersten Mal tun wolle. Und weil mein Kopf keine Antwort wusste, befragte ich meinen Schoßraum.
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„Mein Körper gibt mir alle Antworten“. Inari Hanel spricht über Lust und Weiblichkeit
Für Inari Hanel ist die sexuelle Lust ein Geschenk des Lebens an das Leben. Und, Inari war eine meiner Lehrerinnen, von ihr habe ich viel gelernt über weibliche Lust und Sexualität. Mit dem Wort Weiblichkeit verbindet sie permanente Veränderung, was sich im Zyklus zeigt, der uns jede Woche anders fühlen lässt und auch die Wellengänge der Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Wandlung.
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