Eine Brustmassage hat gleich mehrere wunderbare Wirkungen. Du kannst Deine Brüste und Dich selbst mit Berührung verwöhnen. Mit zarten Berührungen verfeinerst Du Deine Körperwahrnehmung und kannst Deine Herzensenergie fließen lassen. Freue Dich auf ein sinnliches Vergnügen.
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„Du bist ja gar kein richtiges Mädchen. Dich wird keiner heiraten, also streng‘ Dich in der Schule an.“ Dieser Satz aus Kindheitstagen, hat das Leben von Heike Franz geprägt. Mit Fingerspitzengefühl und Freundlichkeit hat sie lange Jahre erfolgreich Teams geführt. Als Ernährungscoach begleitet Heike heute Frauen auf ihrem Weg zum „Wohlfühlkörper“. Diätzwang ist nicht ihre Sache, sie bestärkt uns darin, auf unseren Körper zu hören. Privat ist sie gelassenes und authentisches Vorbild für ihre Nichten.
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Kennst Du den? Drei Blondinen treffen im Wald eine gute Fee. „Weil ihr nie jemandem geschadet habt, gewähre ich jeder von euch einen Wunsch“, spricht die Fee. „Oh wie schön“, freut sich daraufhin die erste Blondine. „Ich möchte noch blonder sein.“ Die Fee schwingt ihren Zauberstab und – Ping
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Kennst Du diese Momente, in denen etwas in Dir lange Zeit heran gereift ist, das noch im Dunkeln schlummert und jetzt in die Welt will? Wenn ein diffuses Gefühl langsam der Klarheit weicht und der Kopf sagt: So, lange genug gewartet. Oder: Jetzt wird’s aber Zeit dafür. Doch manchmal fühlt sich das Leben so an, als ob eine Mauer Dir noch den klaren Blick verstellt oder Du den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen kannst. Du spürst, da will etwas Neues aus Dir heraus und in die Welt hinein, doch es findet seinen Weg noch nicht. In diesen Fällen kann Dein Schoßraum Geburtshelfer sein.
Mir geht es ja auch nicht anders. Ich weiß wieviel Dranbleiben, Mut und Erkenntnis es stets braucht um sich selbst zu lieb zu haben. Deshalb war ich neugierig und wollte wissen, wie andere das machen und habe nachgefragt. 8 x Selbstliebe: Was Du von 7 Frauen darüber lernen kannst.
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Für Ann-Katrin Kossendey-Koch besitzt das Weibliche eine enorme Kraft. Und die braucht Frau auch für ein Leben nach den eigenen Werten. Ihren 4 Töchtern sagt sie: „Du kannst alles machen, Hauptsache Du fühlst Dich wohl damit.“ Und sie weiß heute: In der Gemeinschaft mit anderen Frauen stehen uns wirklich alle Türen offen.
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Geht es Dir auch manchmal so, dass Du etwas gefragt wirst und dann denkst: „Keine Ahnung“? Bei mir heißt „keine Ahnung“ manchmal, dass ich tatsächlich keine Ahnung habe. Manchmal heißt „keine Ahnung“ aber auch, dass die Frage mir lästig ist. Vor kurzem war es mir lästig, als ich gefragt wurde, was ich in 2022 zum ersten Mal tun wolle. Und weil mein Kopf keine Antwort wusste, befragte ich meinen Schoßraum.
Für Inari Hanel ist die sexuelle Lust ein Geschenk des Lebens an das Leben. Und, Inari war eine meiner Lehrerinnen, von ihr habe ich viel gelernt über weibliche Lust und Sexualität. Mit dem Wort Weiblichkeit verbindet sie permanente Veränderung, was sich im Zyklus zeigt, der uns jede Woche anders fühlen lässt und auch die Wellengänge der Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Wandlung.
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Oft wünschen wir uns, in unserer Kraft zu sein und in unserer Mitte zu sein. Doch woher können Kraft und das Gefühl in unserer Mitte zu sein kommen? Da fällt mein Blick aufs Wurzelchakra. Mit dieser einfachen Übung für Erdung und Verwurzelt sein, kannst auch Du kraftvoll mit Dir selbst verbunden sein. Und dazu schenkt Dir die Übung Momente von Hingabe und Loslassen.
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Du würdest Deinem Leben gerne mehr Sinnlichkeit und Weiblichkeit schenken – und fragst Dich, welches meiner Programme richtig für Dich ist? Gerne stelle ich Dir 3 Möglichkeiten vor, wie Du Deine weibliche Lust und Weiblichkeit leben kannst.
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Ich kenne Nicole Frenken seit 30 Jahren und bewundere ihre weiblich-herzerfrischende Ausstrahlung. Nicole achtet darauf, dass ihre weiblichen und männlichen Qualitäten in Balance sind, denn „Dysbalance, tut unheimlich weh.“ Sie arbeitet erfolgreich als Mindset- und Business-Mentorin, gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Susanne Pillokat. Ihre Mentoring-Programme stärken Frauen, die Lust auf Wachstum, Sichtbarkeit und Geld verdienen haben. Denn „Erfolg geschehen lassen und eine Zeit des Erntens„, wünscht Nicole jeder Frau.
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Im Zentrum Deines Schoß liegt die Gebärmutter. Sie ist das Tor zu Deiner Urkraft – zu Deiner famosen Schoßkraft. Als Frau in Deine weibliche Urkraft zu kommen, kann Dein Leben und die Welt verändern.
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„Weiblichkeit ist Erotik“, sagt Katarina Tolkmit. Die Trainerin für Poledance liebt erotische Bewegungen und zeigt Frauen, wie sie mit „Female Bodyflow“ ihre weiblichen Energien stärken können. Für mich ist Katarina eine Wow-Frau, weil sie ihre Tanzkunst mit politischen Aussagen zu #Feminismus und #Bodypositivity paart. „Zeige was Du hast und spüre Deine weiblichen Formen“ ist einer ihrer Tipps für Frauen, die ihre Weiblichkeit entdecken wollen.
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Sein statt Funktionieren? Andrea Stark ist fasziniert von Frauenkreisen, denn: „Dort bin ich unter Gleichgesinnten und darf sein, wie ich bin“. Ihr Tipp für das Erleben von Weiblichkeit: „Traut euch, miteinander zu sprechen, euch zuzuhören und zuzumuten mit euren Gefühlen und Worten.“
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Gesund sein wollen wir alle gerne. Welche Rolle ein gesunder Schoß für Deine Frauengesundheit spielen kann, darüber spreche ich im Interview mit Andrea Velina.
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Erinnerst Du Dich daran, wann Du das letzte Mal Deinen Berührungshunger so richtig gestillt hat? An Momente, an denen Du Dich so richtig wohl gefühlt hast in Deiner Haut? Im Video zeige ich Dir, wie Du selbst Deine Sehnsucht nach Berührung stillen kannst.
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„Ich bin wichtig und stehe an erster Stelle“. Für Julia Mindermann ist dies ein wichtiger Standpunkt für ein sinnerfülltes Leben. Übe am besten täglich, Dich an erste Stelle zu setzen und vergesse dabei nicht, freundlich, sanft und nachsichtig mit Dir zu sein.
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Weiblichkeit ist Kraft und Stärke, sagt Barbara Ihme. Und doch fehlt vielen Frauen die Wertschätzung für’s Weibliche. Damit weibliches Potential in der Mitte der Gesellschaft ankommt, braucht Frau andere Frauen.
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Ich weiß noch genau, wie ich zum ersten Mal mit meiner Yoni gesprochen habe. Sie sagte: „Das ist ja schön, dass Du Dich auch mal meldest. Ja, in diesem Satz schwang Kritik mit. Meine Yoni war froh, dass ich mich endlich mal an sie erinnert habe, aber sie liess mich auch klar wissen, dass sie sich das schon viel früher gewünscht hatte. Heute bereichert eine herzliche Beziehung zu meiner Yoni mein Liebesleben. Denn in Liebesdingen ist meine Yoni Expertin und da höre ich doch gerne auf sie.
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