Lerne, wie Du in turbulenten Zeiten Kräfte sammeln kannst beim Innehalten: Gut geerdet und verwurzelt kannst Du entspannen und Anspannungen abfließen lassen. Im Video zeige ich Dir eine Körpermeditation bei der Du gleich mitmachen kannst, Dich entspannen kannst und frische Energie aus der Erde empfangen kannst.
Kräfte sammeln im Innehalten
Meine Erfahrung ist: Im Stress oder der Hektik des Alltags kommt mir oft gar nicht in den Sinn, dass ich selbst für mich wirksam werden kann. Besser gelingt es mir, Kräfte zu sammeln in der Ruhe und im Innehalten.
Um Kräfte zu sammeln brauchst Du also mal Pause. Erlaube Dir, Dich zu entspannen und auszuruhen. Erschaffe Dir Räume ohne To Do’s. Räume, in denen Du Deine Aufmerksamkeit nach Innen richten kannst, Dich entspannen kannst und auf Empfang gehen für die Kräfte, die Du aus der Erde empfangen kannst.
Körpermeditation „Geerdet, entspannt und verwurzelt“
Im Video lade ich Dich ein, entspannt in Deinem Körper anzukommen, Dich dann zu Erden und zu Verwurzeln über Deine Füße.
So geerdet und verwurzelt kannst Du Anspannungen abfließen lassen – über Deine Füße – in die Erde.
Dann, je entspannter Du bist, kannst Du neue Kräfte sammeln, zum Beispiel in Dich hinein fließen lassen aus der Erde – über Deine Füße – in Deinen Körper und dann auch über diese Energie verfügen.
Viel Freude mit Deiner geerdeten Kraft.
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Noch mehr Tipps und Übungen zum Erden und Kräfte sammeln findest Du in diesem Beitrag: Gut geerdet und verwurzelt ankommen in Deiner Mitte. Dies ist ein Artikel im LEMONDAYS Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren, für das ich regelmäßig schreibe.
Wenn Du Dich von Deinen weiblichen Kräften abgeschnitten fühlst, dann erschließe Dir diese Quelle wieder. Diese Energie ist immer für Dich da, steht Dir aber erst zur Verfügung, wenn Du Dich ihr bewusst zuwendest. Mit den Ritualen meines „Schoß Famos“-Coaching kommst Du in Kontakt mit Deinem Schoß und in Verbindung mit Deiner weiblichen Schöpferinnenkraft. Wecke Deine weiblichen Energien und schöpfe aus dieser Fülle mit Schoßraum-Meditationen und der Segnung Deiner famosen Schoßkraft.
Atme ein, atme aus und genieße den Moment. Ich freue mich von Dir zu lesen, wie Du das Innehalten und Kräfte sammeln erlebt hast. Lasse mir gerne einen Kommentar da.
Auf Dein lustvolles FrauSein,
Deine, Ilona Tamas
