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weibliche Lust
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Weibliche Lust ab 40: Mein Weckruf für mehr Lebendigkeit

*Dieser Beitrag ist Teil der Lemondays Blogparade. Mehr als 30 mutige Frauen berichten über Lust und Sexualität jenseits der 40. Links zu weiteren spannenden Beiträgen dieser Blogparade findest du am Ende meines Artikels. Alle Beiträge laden dich ein auf eine weiblich sexy wilde Reise. Viel Freude beim Lesen.

Weibliche Lust ab 40: sexy, wild und sinnlich! Oder etwa nicht?

Mit 40 habe ich mich weder sexy noch sinnlich gefühlt. Ich war erschöpft.

Mit 45 ging es wieder bergauf mit meiner Energie und Lebenslust – irgendwann in dieser Zeit dachte ich: “Hey, ich fühle mich immer noch sexy”. Und damit kam die Sehnsucht zurück, mich nicht nur sexy zu fühlen, sondern auch Sex zu erleben.
Mit 47 habe ich entschieden, mir meine Freude an Sexualität (zurück) zu erorbern. Weiterlesen

Liebe deinen Körper
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Wohnst du noch in deinem Körper – oder lebst du schon?

Genießt du Deinen Körper mit allen Sinnen? Seid ihr best friends, die meiste Zeit? Oder bist du mit deiner Körperzufriedenheit noch nicht ganz da, wo du gerne sein möchtest? Im Video lade ich dich ein, deinen Körper mit allen Sinnen zu spüren und zu genießen. Je mehr du dich mit deinem Körper im Alltag verbindest […]

Weiblichkeit
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Drei Schritte: Wie Du Deine Weiblichkeit mehr leben kannst

“Ich möchte meine Weiblichkeit mehr leben” – diesen Satz höre ich öfter in meiner Coaching-Praxis. Und die Frauen schauen mich dann manchmal erwartungsvoll an. Hinter diesem Wunsch “mehr Weiblichkeit zu leben”steckt oft eine Sehnsucht. Und so frage ich dann: “Wofür möchtest Du mehr Weiblichkeit leben?” Denn da wird es ja erst interessant – bei den Fragen nach dem warum und wozu kommen wir den Wünschen und Sehnsüchten auf die Spur. Und was könnte schöner sein, als Deine Sehnsucht zu stillen? Meine Erfahrung ist, jede Frau hat ihr eigenes Konzept davon, welcher Wunsch mit “mehr Weiblichkeit leben” in Erfüllung gehen kann. Wenn Du es auch herausfinden willst, meine 3-Schritte-Spielaufgabe hilft Dir dabei.

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Yonimassage
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Berührung von Herzen: die Yonimassage

Dich ins Empfangen fallen lassen. Dich hingeben. Berührung spüren. Die Verbindung mit Dir selbst spüren. Deinen Schoßraum entspannen. Das sind mindestens 5 gute Gründe für eine Yonimassage. Für mich der allerwichtigste: eine Yonimassage ist Herzensarbeit.

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Video über Zufriedenheit
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Wieviel nimmst Du Dir vom Leben? Stimmt Deine Life-Sex-Balance?

Kostest Du Dein Leben in aller Fülle aus oder ist da noch Luft nach oben? Im Video berichte ich über drei Dinge, die mich dabei unterstützen, mein Leben jeden Tag etwas mehr zu genießen. Und ich lade Dich ein, Dich (wieder) mehr Deinem sexuellen Vergnügen und körperlichen Genießen zu widmen. Für mehr Zufriedenheit in allen […]

Kopfkino für guten Sex
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2 Spielaufgaben für Sex ganz nach Deinen Vorstellungen

Deine Vorstellung ist ein freies Feld, Du kannst sie dazu nutzen, Dich Deiner Lust hinzugeben und Deine sexuellen Möglichkeiten zu erweitern. Also Vorhang auf für Deine Vorstellung, wie Du Dir Sexualität wünschst. So kreierst Du Dir Dein erotisches Kopfkino.

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Blüten Knospen - Welcher Yonityp bist du?
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Welcher Yoni-Typ bist Du?

Kennst Du das Aussehen Deiner Vulva? Hast Du die individuellen Eigenschaften Deiner Vagina bereits entdeckt? Warum du mehr Vergnügen im Bett hast, wenn Du die Eigenschaften deiner Yoni genau kennst.

Verwandle Unsicherheiten in Bezug auf Deinen Körper oder Dein sexuelles Erleben in Zufriedenheit und Lebenslust mit dem Wissen um diese 9 Yonitypen. Weiterlesen

Dein einzigartiger sexueller Stil
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Stilberatung: Ist Dein sexueller Stil so einzigartig wie Du selbst?

Sexueller Stil – eine Frage der Mode?

Sexueller Stil ist keine Frage der Mode sondern eine Antwort von Körper, Seele und Geist, finde ich.

Über Kleidungsstil oder Führungsstil wird ja viel geredet. Ich rede heute über “sexuellen Stil”. 

Wir Frauen haben nicht wirklich Vorbilder für guten Sex. Es mangelt uns auch an Informationen. Über die weibliche Anatomie streiten sich Experten bis heute. Zeit, dass wir unsere eigene Expertin dafür werden, wie wir Sexualität (er)leben wollen. Um den eigenen sexuellen Stil zu entwickeln hilft vor allem: Selbsterfahrung. Weiterlesen

Erste Schritte für vitales Frau-Sein in 2018
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Anerkennung und Würdigung – Wie war 2017, wie darf 2018 werden?

Kreiere erste Schritte für vitales Frau-Sein und die Entfaltung Deines weiblichen Potentials in 2018

Lebensträume und Herzenswünsche geben uns die Kraft für Veränderung. Sie haben das Potenzial, uns über Zweifel und Durststrecken hinweg zu tragen. Am wichtigsten ist dabei: tue den ersten Schritt für Dich. Welcher das ist, findest Du heraus mit dieser Übung.

Kreiere Dein vitales Frau-Sein in 2018. Mit Stift und Papier kann es losgehen:

Nutze den Rückblick auf 2017 als Ausgangspunkt für das Neue …

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Richardson Zeit für Weiblichkeit

Buchempfehlung: „Zeit für Weiblichkeit“ von Diana Richardson

Diana Richardson “Zeit für Weiblichkeit”

Aus dem Klappentext: “Alle Frauen sind mit der Fähigkeit geboren, die Ekstase des Orgasmus zu erleben. Allerdings ist für die meisten Frauen der Orgasmus eine ziemlich unberechenbare Angelegenheit. … In diesem Buch lernt die Leserin wie sie orgasmische Energie immer wieder aufladen kann…

Das Lesen dieses Buches hat mich anfangs durchweg frustriert, weil ich vieles von dem, was dort beschrieben wird, in meiner eigenen Sexualität noch nie erlebt habe, z.B. magische, elektromagnetische Verbindungen zwischen Penis und Vagina.

Erst nachdem ich ein paar kleine eigene Erfahrungen zu den Themen des Buches gemacht habe, bin ich etwas versöhnt. Die letzten Kapitel (z.B. Durch Entspannen zum Orgasmus) sprechen mich besonders an,  da ich dort vieles aus meiner Frauen-Massage-Ausbildung wiedergefunden habe.

Diese Kapitel und Seiten haben mich besonders angesprochen

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