Ich würde ja gerne, habe aber leider keine Zeit. Hast Du bestimmt auch schon mal gesagt. Also ich schon, z.B. zur Tante, die mich an Ostern gerne zum Kaffee eingeladen hat.
Ganz ehrlich – das war eine Ausrede, denn eigentlich hätte ich Zeit gehabt. Auch wenn es um „die schönste Sache der Welt“ geht, haben wir gerne mal keine Zeit. Ich rede Tacheles über die „Keine-Zeit-für-Sex Ausrede“ und wie Du Dir innerhalb von 5 Minuten täglich Zeit für die Liebe nehmen kannst.
Wir haben einfach keine Zeit für Sex!
Diesen Satz höre ich echt oft. Und ich antworte: „Dann nimm Dir Zeit für die Liebe“. Ähmmm, wie jetzt? Meine Klientinnen macht diese Logik erstmal stutzig. Wie soll das gehen, wenn ich doch keine Zeit habe?
Vielleicht denkst Du auch manchmal, dass Du wirklich gerne Sex hättest, Du es aber im Alltag zeitlich nicht schaffst? Stimmt das? Stimmt der erste Teil des Satzes: „ich würde wirklich gerne Sex haben…“? Nun, die Dinge, die wir wirklich gerne tun, für die nehmen wir uns auch Zeit, das ist meine Erfahrung. Also stimmt es vielleicht nicht so ganz, dass Du das wirklich gerne tun würdest?
Und der 2. Teil des Satzes: „ich habe leider keine Zeit“? Stimmt das wirklich? Oder stimmt eher der Satz: „ich habe gewählt, Sexualität keine Priorität zu geben? Denn wie so oft im Leben geht es um Wahlmöglichkeiten und Prioritäten. Wie ist es bei Dir, wenn Du ehrlich bist?
Weil es Priorität für mich hat, tue ich es!
Während meiner Ausbildung zur Frauenmasseurin hatte ich mal die „Hausaufgabe“ jeden Tag einen Orgasmus zu haben – 30 Tage lang – egal wie. Ja, auch da habe ich mir die Zeitfrage gestellt, unter anderem 🙂 Wie soll ich das denn machen, zeitlich – und überhaupt?
Weil mein Wunsch, mich und meine Sexualität kennen- und lieben zu lernen, Priorität für mich hatte, bin ich diese Herausforderung angegangen. Vielleicht hatte ich nicht an allen Tagen einen Orgasmus – aber an den allermeisten dieser 30 Tage schon.
Du hast eine Wahl! Und damit Zeit für die Liebe
Die gute Nachricht ist: Du bist die Gestalterin Deines Lebens und damit auch die Gestalterin Deine Liebeslebens. Du kannst Prioritäten setzen und hast Wahlmöglichkeiten. Wenn Du wählst, dass Dein Tag erfüllt ist mit Aktivitäten, die Dir „etwas bringen“ und auf Dein „Ziel einzahlen“, dann machst Du diese Aktivitäten. Weil Du es so willst!
Wenn Du keine Zeit für Sex hast, schenke Dir (Selbst)Liebe
Was auch immer Dein Wunsch für Deine Sexualität ist – (es muss nicht „ich habe jeden Tag einen OrgasMUSS“ sein 😉 – gehe für diesen Wunsch. Gehe jeden Tag für Deinen Wunsch und kreiere Dir Kraft Deiner Gestaltungs-Hoheit über Dein Leben, Möglichkeiten Deinen Wunsch auszuleben. Und sei es nur für 5 Minuten am Tag.
Du willst wissen wie? Wenn Du keine Zeit für Sex hast, dann nimm Dir Zeit für die (Selbst)Liebe. Denn für sinnliche Berührungen hast Du jede Menge Gelegenheiten, die Du ganz selbstverständlich in Deinen Alltag „einbauen“ kannst.
Und das Beste: Das alles dauert keine 5 Minuten am Tag und bereichert Dein Liebesleben enorm. Denn mit jeden 5 prickelnden und sinnlichen Minuten hältst Du die Glut warm – die Glut aus der sich jederzeit ein loderndes Liebes-Feuer zwischen Dir und Deinem Partner entwickeln kann. Deshalb: Hast Du keine Zeit für Sex, dann nimm Dir Zeit für die Liebe. Die Liebe, die Du Dir selbst schenken kannst.
So schenkst Du Dir Selbstliebe in weniger als 5 Minuten
- Du kannst Dich selbst unter der Dusche liebevoll berühren, auch dabei wirst Du „sauber“. Auch das Abtrocknen oder Eincremen kannst Du sinnlich zelebrieren.
- Du hast zwei Hände, mit denen Du beim Einschlafen liebevoll Deine Brustknospen verwöhnen kannst.
- Deine Arme sind lang genug, dass sie herunterreichen bis zu Deiner Yoni – Du kannst #deine Hände auflegen und Deiner Yoni liebevoll durch die Haare wuscheln oder über die „Glatze“ streicheln, falls Du das bevorzugst.
- Du hast einen Kopf, mit dem Du sowieso allerhand Vorstellungen kreierst (z.B. keine Zeit zu haben) – Du kannst Dir genauso gut vorstellen, wie Du liebevolle Herzens-Energie zu Deiner Yoni sendest – alleine Kraft Deiner Vorstellung – und Du wirst merken, wie dankbar Deine Yoniblüte darauf reagiert und die Knospe oder Blüte sich dabei regt und vielleicht öffnen mag.
In diesem Beitrag findest Du noch mehr Tipps, wie Du Sexualität mit einer große Portion Selbstliebe zusammenbringst und damit auch Dein Liebesleben verschönerst.
Ich wünsche Dir allzeit Glut in Deinem Liebesfeuer. Wie ist es bei Dir? Wie nimmst Du Dir die Zeit für die Liebe? Gerne erfahre ich das von Dir, schreibe mir einfach in einem Kommentar unter diesem Beitrag. Ich freue mich von Dir zu lesen.
Auf Deine genußvolle Erotik,
Deine
Ilona Tamas
Coach für Weiblichkeit und Sexualität
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