Über Exit-Strategien wird ja gerade viel geredet. Zeit also, dass ich mir auch meine Gedanken dazu mache: meine persönliche Exit-Strategie für nach der Corona-Krise. Viele sagen ja, es wird nicht wieder so sein, wie vor dem Shutdown. Für mich stellt sich die Frage, will ich das überhaupt alles wieder so haben, wie vor der Krise? Manches vielleicht, aber bestimmt nicht alles, denn mir schenkt die Zeit viel positives. Was ich mir auch nach dem Shutdown wünsche, ist Wertschätzung und Verbundheit, so wie ich sie in meinem Online Frauenkreis gerade erlebe.
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Wie kann mein Leben sinnerfüllt sein? Antworten von Julia Mindermann, Mentorin für Potentialentfaltung
„Ich bin wichtig und stehe an erster Stelle“. Für Julia Mindermann ist dies ein wichtiger Standpunkt für ein sinnerfülltes Leben. Übe am besten täglich, Dich an erste Stelle zu setzen und vergesse dabei nicht, freundlich, sanft und nachsichtig mit Dir zu sein.
WeiterlesenWeiblichkeit als Quelle des Lebens. Feiere mit uns die Wertschätzung für’s Weibliche
Weiblichkeit ist Kraft und Stärke, sagt Barbara Ihme. Und doch fehlt vielen Frauen die Wertschätzung für’s Weibliche. Damit weibliches Potential in der Mitte der Gesellschaft ankommt, braucht Frau andere Frauen.
WeiterlesenWie kannst Du Deine Weiblichkeit mehr leben? Finde es heraus mit diesen 3 Fragen
Du wünschst Dir in Deiner weiblichen Kraft zu sein und mehr Weiblichkeit zu leben? Dann beantworte Dir diese drei Fragen und mache Dich auf Deinen Weg in eine lustvoll gelebte Weiblichkeit – ganz individuell und selbstbewusst.
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Selbstliebe: Warum sie wichtig ist für Deine Sexualität
Wenn Du Sexualität mit einer großen Portion Selbstliebe zusammen bringst, verschönert das auch Dein Liebesleben. Und Solosex kann ein Schlüssel für Deine Selbstliebe sein. Selbst ist die Frau! Warum Selbstliebe wichtig ist für Deine erfüllte Sexualität erfährst Du in meinem Beitrag. Und 3 Selbstliebe-Tipps habe ich auch für Dich. Weiterlesen
Der Yonitalk: Gib deiner Sexpertin eine Stimme
Ich weiß noch genau, wie ich zum ersten Mal mit meiner Yoni gesprochen habe. Sie sagte: „Das ist ja schön, dass Du Dich auch mal meldest. Ja, in diesem Satz schwang Kritik mit. Meine Yoni war froh, dass ich mich endlich mal an sie erinnert habe, aber sie liess mich auch klar wissen, dass sie sich das schon viel früher gewünscht hatte. Heute bereichert eine herzliche Beziehung zu meiner Yoni mein Liebesleben. Denn in Liebesdingen ist meine Yoni Expertin und da höre ich doch gerne auf sie.
Weiterlesen3 Wege in 2021 mit mir zu arbeiten
Du würdest in 2021 gerne mit mir arbeiten – und fragst dich, welches meiner Programme richtig für dich ist? Gerne stelle ich dir 3 Möglichkeiten vor, die dir einen Geschmack davon geben, wie du deinem Leben mehr Weiblichkeit und Erotik schenken kannst.
WeiterlesenSo kreierst du dein lustvolles Liebesleben in fünf wirksamen Schritten
Was lädst du ein in dein Liebesleben? Wie willst du Erotik und Sinnlichkeit erleben? Wenn in deinem Liebesleben Luft nach oben ist, dann öffne dich für neue erotische Genüsse und kreiere dein lustvolles Liebesleben mit diesen fünf wirksamen Schritten.
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Welcher Yonityp bist Du? Lerne die 9 Yonitypen kennen
Wusstest Du, dass es neun verschiedene Yonitypen* gibt? Das Wissen um die Verschiedenartigkeit jeder Yoni können Deine Scham, Deine Ängste und Unsicherheiten in Bezug auf das Aussehen Deiner Vulva oder Dein sexuelles Erleben auflösen. Lerne die Yonitypen kennen für mehr sexuelle Zufriedenheit und Dein lustvolles Liebesleben mit Schoß und Herz. Weiterlesen
Kultiviere deine Körperliebe – 6 Tipps für dein Wohlbefinden
Wie begegnest du deinem Spiegelbild? Freudig oder mit gemischten Gefühlen? Gerade wenn es so vieles gibt, was wir nicht beeinflussen können, ist eine gesunde Beziehung zu dir selbst und deinem Körper enorm wichtig. Werde selbst Expertin für dein Wohlbefinden und kultiviere Deine Lebenseinstellung Selbstliebe. Hier teile ich 6 Tipps dafür.
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Selbstliebe: So fällt es dir leicht, dich selbst zu mögen
Heutzutage erzählen alle davon, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. Wie ist das bei dir? Kann ja sein, dass der Satz „Ich liebe mich“ dir nicht so leicht über die Lippen geht. Dann beginne doch einfach mit Verbundenheit und Mitgefühl für dich selbst. Hier teile ich 5 meiner besten Tipps für die Selbstliebe, damit du dir selbst Zuneigung und Freundschaft schenken kannst.
WeiterlesenCoaching-Geschichten: Im magischen Pulli auf dem Weg zu mehr Weiblichkeit
Hast du schon mal von Mithril gehört, dem magischen Material? Es wird im Roman „Herr der Ringe“ als silbernes Metall beschrieben, das robuster als gehärteter Stahl und leichter als Seide ist. Frodo – der Held in „Herr der Ringe“ trägt so ein Hemd aus Mithril und überlebt so allerlei Unbill auf seinem Weg nach Mordor.
WeiterlesenJetzt denkst du vielleicht, du meine Güte, was hat sie denn jetzt mit Herr der Ringe und diesem „Ketten-„Hemdchen? Ich habe aber gar nicht damit angefangen, sondern meine Klientin auf ihrer Reise zu mehr Weiblichkeit. Aber der Reihe nach:
So genießt du Sex trotz Scheidentrockenheit in den Wechseljahren
Wenn Sex plötzlich schmerzhaft wird oder die Vagina brennt und juckt, kann das zur Lustbremse werden. Den schleichenden Prozess, dass die Feuchtigkeit in der Vagina abnimmt, wird von vielen Frauen zuerst gar nicht bemerkt. Was vielleicht zuerst auffällt, ist dass es plötzlich zwickt und zwackt beim Sex. In den Wechseljahren ist Scheidentrockenheit ein häufiges Phänomen. So genießt du Sex trotz Scheidentrockenheit.
WeiterlesenSagen Sie jetzt nichts: 50 Jahre ICH
Im Interview ohne Worte beantworte ich so spannende Fragen wie, ob ich ein Vorbild habe, wie sich 50 Jahre ICH anfühlen und was ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde.
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Was ich mir auch nach Corona wünsche? Meinen Online Frauenkreis, Wertschätzung und Verbundenheit
Über Exit-Strategien wird ja gerade viel geredet. Zeit also, dass ich mir auch meine Gedanken dazu mache: meine persönliche Exit-Strategie für nach der Corona-Krise. Viele sagen ja, es wird nicht wieder so sein, wie vor dem Shutdown. Für mich stellt sich die Frage, will ich das überhaupt alles wieder so haben, wie vor der Krise? Manches vielleicht, aber bestimmt nicht alles, denn mir schenkt die Zeit viel positives. Was ich mir auch nach dem Shutdown wünsche, ist Wertschätzung und Verbundheit, so wie ich sie in meinem Online Frauenkreis gerade erlebe.
WeiterlesenWie Corona meine Arbeit beeinflusst: Ich mache Online weiter
Massagen und Körperarbeit sind gerade nicht so gefragt. Klar, denn da ist es schwierig den Mindestabstand von 2 Metern zur Klientin einzuhalten. Als ich vor 3 Jahren damit begonnen habe, mit meinen Klientinnen auch online zu arbeiten, hatte das gar nichts mit einem ansteckenden Virus zu tun, sondern mit meinem Wunsch mehr Frauen zu helfen, ohne dass sie zu mir in die Praxis kommen müssen. Diese Entscheidung hat mein Leben grundlegend verändert – fast so grundlegend, wie der Virus jetzt gerade unser aller Leben auf den Kopf stellt. Arbeiten trotz Corona: Meine Angebote vor allem online anzubieten, beschert mir neue Freiheiten und Möglichkeiten, die in Zeiten wie diesen unbezahlbar sind.
WeiterlesenWas Du gegen Scheidentrockenheit in den Wechseljahren tun kannst
Scheidentrockenheit ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre. In meinem Beitrag erkläre ich die Ursachen und gebe viele Tipps was hilft, wenn die Vagina brennt oder juckt und Sex schmerzhaft wird.
WeiterlesenAntriebslos in den Wechseljahren? Die Nebennieren können helfen
Fühlst Du Dich oft müde und antriebslos? Bist gestresst und kommst nicht zur Ruhe? Parallel hast Du Wechseljahresbeschwerden? In meinem Beitrag erfährst du, warum die Nebennieren als Stoßdämpfer gegen Stress in den Wechseljahren wirken können und was du gleich für mehr Energie tun kannst.
WeiterlesenTag der Weiblichkeit – ein Erlebnistag für Frauen, die ihre Weiblichkeit neu entdecken wollen
5 Expertinnen laden dich ein zum Tag der Weiblichkeit am 23. November 2019 von 10 Uhr bis 16 Uhr in Wiesbaden
Schaue dir die Details an
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Orgasmus-Fixierung: 5 Gründe warum du die Jagd nach dem Orgasmus(s) beenden solltest
Sind wir insgesamt zu sehr auf den Orgasmus fixiert? Ich finde ja! Eigentlich fällt mir für die Fixierung auf den Orgasmus nur ein guter Grund ein: wenn man bzw. frau beim Sex so schnell wie möglich zum Orgasmus kommen will. Kann ja aus irgendwelchen Gründen mal so sein. Für die Alternative, nämlich die Fixierung auf den Orgasmus los zu lassen, dafür fallen mir gleich viele gute Gründe ein. Hier sind fünf gute Gründe warum du die Jagd nach dem Orgasmus(s) beenden solltest. Weiterlesen
Immer das gleiche? Wie du statt des „immer gleichen“ Neues erlebst in Sexualität und Beziehung
Ein Perspektivenwechsel kann dir helfen, den Blick vom Problem auf positive Erlebnisse zu lenken in Sexualität und Beziehung. Denn wenn sich der Gedanke, dass „etwas immer so ist“ erst mal festgesetzt hat, wächst die Unzufriedenheit. Oft kommt dazu, dass wir „eigentlich“ genau wissen, was zu tun wäre, um die Situation zu verbessern. Wie du die Perspektive mal wecheln kannst, erfährst du im Beitrag.
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